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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:02	6:02	129	00:06:02	1,00 km
2	1,00 km	5:52	5:52	142	00:11:55	2,00 km
3	1,00 km	5:37	5:37	151	00:17:32	3,00 km
4	1,00 km	5:23	5:23	153	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:26	5:26	160	00:28:21	5,00 km
6	0,59 km	2:50	4:47	164	00:31:11	5,59 km

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