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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,10 km	10:30	5:00	121	00:10:30	2,10 km
2	0,16 km	0:34	3:24	132	00:11:04	2,27 km
3	0,10 km	0:27	4:36	141	00:11:31	2,36 km
4	0,22 km	0:46	3:26	141	00:12:17	2,59 km
5	0,37 km	1:46	4:47	140	00:14:03	2,96 km
6	0,15 km	0:29	3:18	134	00:14:32	3,11 km
7	0,19 km	0:51	4:26	141	00:15:24	3,30 km

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