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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	135	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	4:49	4:49	156	00:10:13	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	165	00:15:27	3,00 km
4	1,00 km	4:57	4:57	169	00:20:24	4,00 km
5	1,00 km	4:40	4:40	171	00:25:05	5,00 km
6	0,16 km	0:45	4:32	178	00:25:49	5,16 km

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