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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:27	7:27	154	00:07:27	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	167	00:13:34	2,00 km
3	1,00 km	7:09	7:09	165	00:20:43	3,00 km
4	1,00 km	6:55	6:55	171	00:27:37	4,00 km
5	1,00 km	6:25	6:25	175	00:34:02	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	180	00:40:25	6,00 km
7	1,00 km	6:56	6:56	180	00:47:21	7,00 km
8	0,41 km	3:11	7:47	178	00:50:31	7,41 km

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