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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:26	5:26	121	00:05:26	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	133	00:10:37	2,00 km
3	1,00 km	5:02	5:02	137	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	4:59	4:59	142	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	145	00:25:44	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	145	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:11	5:11	147	00:36:09	7,00 km
8	0,01 km	0:02	4:09	155	00:36:11	7,01 km

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