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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:44	4:44	116	00:04:44	1,00 km
2	1,00 km	5:18	5:18	169	00:10:02	2,00 km
3	1,00 km	4:52	4:52	169	00:14:53	3,00 km
4	1,00 km	5:33	5:33	172	00:20:26	4,00 km
5	1,00 km	4:45	4:45	181	00:25:11	5,00 km
6	0,11 km	0:30	4:40	186	00:25:42	5,11 km

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