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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	117	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	5:59	5:59	128	00:11:57	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	127	00:17:15	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	123	00:22:28	4,00 km
5	1,00 km	5:44	5:44	129	00:28:12	5,00 km
6	1,00 km	5:42	5:42	135	00:33:54	6,00 km
7	1,00 km	6:59	6:59	133	00:40:52	7,00 km
8	1,00 km	5:21	5:21	130	00:46:13	8,00 km
9	0,58 km	3:21	5:44	132	00:49:35	8,58 km

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