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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:57	4:57	126	00:04:57	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	168	00:10:00	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	151	00:15:17	3,00 km
4	1,00 km	5:29	5:29	155	00:20:45	4,00 km
5	1,00 km	5:05	5:05	157	00:25:51	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	155	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:18	5:18	158	00:36:37	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	155	00:41:47	8,00 km
9	0,84 km	4:32	5:23	162	00:46:20	8,84 km

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