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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	3:36	3:36	157	00:03:36	1,00 km
2	1,00 km	3:46	3:46	168	00:07:22	2,00 km
3	1,00 km	3:44	3:44	168	00:11:05	3,00 km
4	1,00 km	3:29	3:29	175	00:14:34	4,00 km
5	1,00 km	3:35	3:35	176	00:18:10	5,00 km
6	0,01 km	0:02	2:50	176	00:18:12	5,01 km

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