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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:49	4:49	153	00:04:49	1,00 km
2	1,00 km	4:26	4:26	179	00:09:15	2,00 km
3	1,00 km	4:18	4:18	176	00:13:33	3,00 km
4	1,00 km	4:19	4:19	165	00:17:52	4,00 km
5	1,00 km	4:28	4:28	166	00:22:20	5,00 km
6	1,00 km	4:28	4:28	168	00:26:48	6,00 km
7	0,01 km	0:03	3:23	174	00:26:51	6,01 km

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