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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	122	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:49	5:49	132	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	5:58	5:58	137	00:18:00	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	137	00:23:48	4,00 km
5	1,00 km	6:03	6:03	136	00:29:51	5,00 km
6	1,00 km	6:12	6:12	139	00:36:03	6,00 km
7	1,00 km	6:01	6:01	139	00:42:04	7,00 km
8	1,00 km	5:40	5:40	143	00:47:45	8,00 km
9	0,23 km	1:17	5:39	149	00:49:01	8,23 km

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