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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:29	5:29	129	00:05:29	1,00 km
2	1,00 km	5:45	5:45	137	00:11:14	2,00 km
3	1,00 km	6:32	6:32	136	00:17:46	3,00 km
4	1,00 km	5:51	5:51	141	00:23:37	4,00 km
5	1,00 km	6:01	6:01	133	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:12	5:13	126	00:34:50	6,00 km

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