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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	7:54	7:54	126	00:07:54	1,00 km
2	1,00 km	7:12	7:12	136	00:15:06	2,00 km
3	1,00 km	10:14	10:14	116	00:25:20	3,00 km
4	1,00 km	6:58	6:58	132	00:32:18	4,00 km
5	1,00 km	6:50	6:50	139	00:39:07	5,00 km
6	1,00 km	7:27	7:27	153	00:46:35	6,00 km
7	1,00 km	6:44	6:44	144	00:53:19	7,00 km
8	1,00 km	8:04	8:04	148	01:01:22	8,00 km
9	1,00 km	7:15	7:15	156	01:08:38	9,00 km
10	1,00 km	6:29	6:29	153	01:15:07	10,00 km
11	0,04 km	0:16	7:15	150	01:15:23	10,04 km

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