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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:24	6:24	124	00:06:24	1,00 km
2	1,00 km	6:16	6:16	138	00:12:39	2,00 km
3	1,00 km	6:07	6:07	133	00:18:46	3,00 km
4	1,00 km	6:06	6:06	139	00:24:52	4,00 km
5	1,00 km	6:15	6:15	141	00:31:08	5,00 km
6	1,00 km	6:41	6:41	140	00:37:49	6,00 km
7	0,03 km	0:11	6:23	144	00:38:00	6,03 km
8	1,00 km	7:06	7:06	138	00:45:06	7,03 km
9	0,00 km	0:03	18:01	135	00:45:09	7,03 km

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