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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:15	6:15	119	00:06:15	1,00 km
2	1,00 km	6:13	6:13	115	00:12:28	2,00 km
3	1,00 km	6:05	6:05	122	00:18:33	3,00 km
4	1,00 km	8:48	8:48	121	00:27:22	4,00 km
5	1,00 km	6:16	6:16	131	00:33:37	5,00 km
6	1,00 km	7:19	7:19	128	00:40:57	6,00 km
7	1,00 km	7:29	7:29	121	00:48:25	7,00 km
8	1,00 km	6:47	6:47	118	00:55:13	8,00 km
9	1,00 km	6:11	6:13	121	01:01:24	9,00 km

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