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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	145	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:37	5:37	156	00:11:24	2,00 km
3	1,00 km	5:42	5:42	167	00:17:06	3,00 km
4	1,00 km	5:49	5:49	169	00:22:55	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	166	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:48	5:48	168	00:34:12	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	169	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:45	5:45	170	00:45:40	8,00 km
9	1,00 km	6:09	6:09	166	00:51:50	9,00 km
10	1,00 km	5:48	5:48	171	00:57:38	10,00 km
11	0,10 km	0:50	8:28	179	00:58:27	10,10 km

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