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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:07	5:07	137	00:05:07	1,00 km
2	1,00 km	3:49	3:49	171	00:08:56	2,00 km
3	1,00 km	4:29	4:29	167	00:13:25	3,00 km
4	1,00 km	4:31	4:31	171	00:17:56	4,00 km
5	0,71 km	2:24	3:22	174	00:20:20	4,71 km

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