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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:56	5:56	140	00:05:56	1,00 km
2	1,00 km	5:38	5:38	155	00:11:34	2,00 km
3	1,00 km	5:52	5:52	155	00:17:26	3,00 km
4	1,00 km	5:28	5:28	156	00:22:54	4,00 km
5	1,00 km	5:29	5:29	150	00:28:23	5,00 km
6	1,00 km	5:28	5:28	151	00:33:51	6,00 km
7	1,00 km	5:17	5:17	157	00:39:08	7,00 km
8	1,00 km	5:18	5:18	158	00:44:26	8,00 km
9	1,00 km	5:18	5:18	157	00:49:44	9,00 km
10	1,00 km	5:19	5:19	157	00:55:03	10,00 km
11	0,09 km	0:29	5:17	156	00:55:32	10,09 km

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