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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:13	5:13	135	00:05:13	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	132	00:10:15	2,00 km
3	1,00 km	5:23	5:23	135	00:15:38	3,00 km
4	1,00 km	5:26	5:26	136	00:21:04	4,00 km
5	1,00 km	5:23	5:23	138	00:26:27	5,00 km
6	1,00 km	5:13	5:13	137	00:31:41	6,00 km
7	0,04 km	0:14	5:46	134	00:31:54	6,04 km

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