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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:53	4:53	153	00:04:53	1,00 km
2	1,00 km	4:59	4:59	163	00:09:52	2,00 km
3	1,00 km	5:18	5:18	170	00:15:10	3,00 km
4	1,00 km	4:53	4:53	160	00:20:03	4,00 km
5	0,01 km	0:02	6:17	168	00:20:05	4,01 km

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