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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:38	5:38	111	00:05:38	1,00 km
2	1,00 km	5:29	5:29	122	00:11:08	2,00 km
3	1,00 km	5:27	5:27	125	00:16:34	3,00 km
4	1,00 km	5:25	5:25	123	00:22:00	4,00 km
5	1,00 km	5:22	5:22	121	00:27:21	5,00 km
6	1,00 km	5:31	5:31	121	00:32:52	6,00 km
7	1,00 km	5:24	5:24	123	00:38:16	7,00 km
8	1,00 km	5:19	5:19	128	00:43:35	8,00 km
9	1,00 km	5:08	5:08	121	00:48:43	9,00 km
10	1,00 km	5:07	5:07	123	00:53:50	10,00 km
11	0,41 km	2:01	4:57	124	00:55:51	10,41 km

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