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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	137	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:03	5:03	156	00:10:11	2,00 km
3	1,00 km	5:01	5:01	162	00:15:12	3,00 km
4	1,00 km	5:02	5:02	164	00:20:14	4,00 km
5	1,00 km	5:04	5:04	165	00:25:18	5,00 km
6	1,00 km	10:14	10:14	144	00:35:32	6,00 km
7	1,00 km	7:42	7:42	148	00:43:14	7,00 km
8	1,00 km	6:44	6:44	146	00:49:58	8,00 km
9	1,00 km	5:52	5:52	156	00:55:50	9,00 km
10	1,00 km	7:17	7:17	143	01:03:07	10,00 km
11	1,00 km	5:19	5:19	157	01:08:26	11,00 km
12	1,00 km	7:38	7:38	135	01:16:04	12,00 km
13	1,00 km	5:55	5:55	141	01:21:59	13,00 km
14	0,23 km	1:12	5:15	149	01:23:11	13,23 km

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