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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:42	6:42	124	00:06:42	1,00 km
2	0,97 km	6:39	6:49	134	00:13:21	1,97 km
3	0,71 km	4:00	5:39	135	00:17:21	2,68 km
4	0,19 km	1:30	8:01	131	00:18:51	2,87 km
5	0,70 km	4:00	5:42	134	00:22:51	3,57 km
6	0,15 km	1:30	10:10	126	00:24:21	3,72 km
7	0,72 km	4:00	5:35	133	00:28:21	4,44 km
8	0,17 km	1:30	8:38	131	00:29:51	4,61 km
9	0,69 km	4:00	5:46	139	00:33:51	5,30 km
10	0,17 km	1:30	8:58	141	00:35:21	5,47 km
11	1,00 km	6:57	6:57	128	00:42:18	6,47 km
12	1,00 km	6:37	6:37	131	00:48:55	7,47 km
13	0,57 km	3:42	6:33	128	00:52:37	8,04 km

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