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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:16	6:16	123	00:06:16	1,00 km
2	1,00 km	5:58	5:58	136	00:12:14	2,00 km
3	1,00 km	6:08	6:08	147	00:18:22	3,00 km
4	1,00 km	5:47	5:47	144	00:24:09	4,00 km
5	1,00 km	5:53	5:53	135	00:30:02	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	140	00:36:26	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	142	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	6:04	6:04	141	00:48:23	8,00 km
9	1,00 km	6:16	6:16	141	00:54:39	9,00 km
10	1,00 km	6:13	6:13	142	01:00:52	10,00 km
11	1,00 km	6:09	6:09	143	01:07:01	11,00 km
12	1,00 km	5:58	5:58	146	01:12:59	12,00 km
13	1,00 km	6:01	6:01	146	01:18:59	13,00 km
14	1,00 km	5:59	5:59	150	01:24:59	14,00 km
15	1,00 km	6:14	6:14	144	01:31:13	15,00 km
16	1,00 km	6:25	6:25	144	01:37:37	16,00 km
17	1,00 km	6:34	6:34	145	01:44:11	17,00 km
18	1,00 km	6:14	6:14	146	01:50:26	18,00 km
19	1,00 km	6:21	6:21	147	01:56:47	19,00 km
20	1,00 km	6:35	6:37	148	02:03:22	20,00 km

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