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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:33	5:33	130	00:05:33	1,00 km
2	1,00 km	6:38	6:38	141	00:12:11	2,00 km
3	1,00 km	6:29	6:29	143	00:18:40	3,00 km
4	1,00 km	6:50	6:50	141	00:25:30	4,00 km
5	1,00 km	7:21	7:21	134	00:32:51	5,00 km
6	0,22 km	1:18	5:57	145	00:34:09	5,22 km

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