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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	121	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:03	6:03	141	00:12:04	2,00 km
3	1,00 km	6:54	6:54	139	00:18:58	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	137	00:25:52	4,00 km
5	1,00 km	6:26	6:26	141	00:32:18	5,00 km
6	1,00 km	6:53	6:53	136	00:39:11	6,00 km
7	1,00 km	5:51	5:51	141	00:45:02	7,00 km
8	0,64 km	3:47	5:57	144	00:48:49	7,64 km

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