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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:01	6:01	122	00:06:01	1,00 km
2	1,00 km	6:01	6:01	136	00:12:02	2,00 km
3	1,00 km	6:46	6:46	137	00:18:48	3,00 km
4	1,00 km	6:52	6:52	138	00:25:39	4,00 km
5	1,00 km	6:31	6:31	134	00:32:11	5,00 km
6	1,00 km	6:22	6:22	139	00:38:33	6,00 km
7	1,00 km	5:41	5:41	140	00:44:14	7,00 km
8	0,66 km	3:52	5:54	144	00:48:06	7,66 km

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