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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	135	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	4:46	4:46	149	00:09:41	2,00 km
3	1,00 km	4:50	4:50	152	00:14:31	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	154	00:19:23	4,00 km
5	1,00 km	4:46	4:46	156	00:24:09	5,00 km
6	1,00 km	4:50	4:50	156	00:28:59	6,00 km
7	1,00 km	4:57	4:57	159	00:33:56	7,00 km
8	0,28 km	1:24	5:05	161	00:35:20	7,28 km

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