annons

Etapper

DistansTidTempoPulsTot. tidTot. dist. 
11,00 km6:126:1212600:06:121,00 km
21,00 km6:026:0213900:12:142,00 km
31,00 km6:226:2214700:18:363,00 km
41,00 km5:595:5914800:24:354,00 km
51,00 km6:036:0314700:30:375,00 km
61,00 km6:346:3415900:37:116,00 km
71,00 km6:196:1916000:43:307,00 km
80,11 km0:396:0615800:44:097,11 km

17 april 2025 - 16:45

7 km rolig - sur hamstring

Löpning - Distans
Endelig fri fra hagearbeid og trimming av hekk. Dessverre ble løpeturen preget av sur hamstring fra første til siste steg. Liker ikke dette. Får ikke skikkelig tak i muskelen ved tøying. Sukk.
7,11   km
Distans
44:09
Tid
6:13   min/km
Snitt
147
Snittpuls
171
Maxpuls
160
Kadens
Saucony Ride 14 (...
Total distans: 409 km
annons