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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:39	4:39	117	00:04:39	1,00 km
2	1,00 km	7:52	7:52	95	00:12:30	2,00 km
3	1,00 km	4:48	4:48	119	00:17:18	3,00 km
4	1,00 km	4:45	4:45	119	00:22:03	4,00 km
5	1,00 km	4:43	4:43	122	00:26:46	5,00 km
6	1,00 km	4:45	4:45	129	00:31:31	6,00 km
7	0,31 km	1:31	4:57	126	00:33:02	6,31 km
8	0,12 km	0:23	3:08	139	00:33:25	6,43 km
9	0,12 km	0:36	4:56	145	00:34:01	6,55 km
10	0,13 km	0:26	3:17	140	00:34:27	6,68 km
11	0,57 km	2:54	5:05	129	00:37:21	7,25 km
12	0,11 km	0:22	3:11	114	00:37:43	7,37 km
13	0,07 km	0:21	4:47	119	00:38:04	7,44 km
14	0,11 km	0:22	3:10	138	00:38:26	7,55 km
15	0,07 km	0:23	5:18	151	00:38:49	7,63 km
16	0,12 km	0:22	3:06	154	00:39:11	7,74 km
17	0,16 km	0:47	4:42	158	00:39:57	7,91 km
18	0,10 km	0:19	3:08	156	00:40:16	8,01 km
19	0,09 km	0:28	5:04	156	00:40:44	8,10 km
20	0,12 km	0:22	3:05	157	00:41:06	8,22 km
21	0,11 km	0:32	4:55	157	00:41:38	8,33 km
22	0,16 km	0:28	2:55	157	00:42:05	8,49 km
23	1,00 km	4:52	4:52	143	00:46:58	9,49 km
24	1,00 km	4:46	4:46	136	00:51:44	10,49 km
25	1,00 km	4:32	4:32	132	00:56:16	11,49 km
26	1,00 km	4:37	4:37	129	01:00:53	12,49 km
27	0,92 km	4:33	4:55	127	01:05:26	13,41 km

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