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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	126	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	144	00:10:27	2,00 km
3	1,00 km	5:05	5:05	150	00:15:32	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	150	00:20:43	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	150	00:25:50	5,00 km
6	0,61 km	3:03	4:58	151	00:28:53	5,61 km

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