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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:12	5:12	140	00:05:12	1,00 km
2	1,00 km	5:02	5:02	155	00:10:14	2,00 km
3	1,00 km	5:06	5:06	154	00:15:20	3,00 km
4	1,00 km	4:51	4:51	161	00:20:12	4,00 km
5	1,00 km	4:56	4:56	168	00:25:07	5,00 km
6	0,00 km	0:01	4:48	171	00:25:09	5,00 km

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