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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:16	5:16	128	00:05:16	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	140	00:10:41	2,00 km
3	1,00 km	5:45	5:45	144	00:16:26	3,00 km
4	1,00 km	6:07	6:07	151	00:22:32	4,00 km
5	1,00 km	5:57	5:57	151	00:28:30	5,00 km
6	1,00 km	6:17	6:17	153	00:34:46	6,00 km
7	1,00 km	5:36	5:36	151	00:40:22	7,00 km
8	1,00 km	6:09	6:09	159	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:44	5:44	151	00:52:15	9,00 km
10	0,48 km	2:24	4:58	141	00:54:39	9,48 km

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