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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	4:56	4:56	140	00:04:56	1,00 km
2	1,00 km	5:11	5:11	150	00:10:06	2,00 km
3	1,00 km	5:19	5:19	151	00:15:26	3,00 km
4	1,00 km	5:11	5:11	153	00:20:37	4,00 km
5	1,00 km	5:16	5:16	153	00:25:53	5,00 km
6	1,00 km	5:27	5:27	152	00:31:19	6,00 km
7	1,00 km	5:44	5:44	152	00:37:03	7,00 km
8	1,00 km	5:26	5:26	153	00:42:29	8,00 km
9	1,00 km	5:31	5:31	152	00:48:00	9,00 km
10	1,00 km	5:38	5:38	153	00:53:37	10,00 km
11	1,00 km	5:25	5:25	155	00:59:02	11,00 km
12	1,00 km	5:17	5:17	158	01:04:19	12,00 km
13	1,00 km	5:28	5:28	158	01:09:47	13,00 km
14	1,00 km	5:09	5:09	161	01:14:56	14,00 km
15	1,00 km	5:08	5:08	161	01:20:05	15,00 km
16	1,00 km	4:54	4:54	168	01:24:59	16,00 km
17	1,00 km	5:03	5:03	166	01:30:02	17,00 km
18	1,00 km	5:06	5:06	166	01:35:08	18,00 km
19	1,00 km	4:51	4:51	170	01:40:00	19,00 km
20	1,00 km	4:44	4:44	172	01:44:44	20,00 km
21	1,00 km	4:49	4:49	175	01:49:33	21,00 km
22	1,00 km	7:07	7:07	163	01:56:40	22,00 km
23	0,01 km	0:01	3:02	157	01:56:41	22,01 km

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