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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:25	5:25	123	00:05:25	1,00 km
2	1,00 km	5:07	5:07	123	00:10:32	2,00 km
3	1,00 km	5:35	5:35	121	00:16:07	3,00 km
4	1,00 km	5:31	5:31	128	00:21:37	4,00 km
5	0,15 km	0:52	5:39	130	00:22:29	4,15 km

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