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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	2,01 km	9:40	4:49	121	00:09:40	2,01 km
2	1,00 km	4:14	4:14	133	00:13:54	3,01 km
3	0,19 km	1:01	5:19	133	00:14:54	3,20 km
4	1,00 km	4:11	4:11	141	00:19:06	4,20 km
5	0,21 km	1:02	5:00	139	00:20:08	4,40 km
6	1,00 km	4:07	4:07	145	00:24:15	5,40 km
7	0,21 km	1:10	5:28	137	00:25:25	5,62 km
8	1,00 km	4:08	4:08	145	00:29:33	6,62 km
9	0,21 km	1:01	4:59	145	00:30:34	6,82 km
10	1,00 km	4:07	4:07	146	00:34:41	7,82 km
11	0,19 km	1:00	5:21	145	00:35:41	8,01 km
12	1,00 km	4:05	4:05	148	00:39:46	9,01 km
13	0,50 km	3:01	6:05	137	00:42:47	9,51 km

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