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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:03	6:03	116	00:06:03	1,00 km
2	1,00 km	6:06	6:06	123	00:12:09	2,00 km
3	1,00 km	6:09	6:09	114	00:18:19	3,00 km
4	1,00 km	6:01	6:01	119	00:24:20	4,00 km
5	1,00 km	6:06	6:06	120	00:30:26	5,00 km
6	0,22 km	1:19	5:59	116	00:31:45	5,22 km

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