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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:13	6:13	130	00:06:13	1,00 km
2	1,00 km	5:57	5:57	144	00:12:10	2,00 km
3	1,00 km	5:54	5:54	147	00:18:04	3,00 km
4	1,00 km	5:48	5:48	146	00:23:52	4,00 km
5	1,00 km	5:45	5:45	152	00:29:37	5,00 km
6	1,00 km	5:50	5:50	150	00:35:27	6,00 km
7	1,00 km	5:53	5:53	148	00:41:20	7,00 km
8	1,00 km	5:10	5:10	145	00:46:31	8,00 km
9	1,00 km	5:36	5:36	146	00:52:07	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	149	00:57:36	10,00 km
11	1,00 km	5:38	5:38	143	01:03:14	11,00 km
12	1,00 km	5:18	5:18	149	01:08:32	12,00 km
13	0,48 km	2:23	4:57	145	01:10:55	12,48 km

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