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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:08	6:08	120	00:06:08	1,00 km
2	1,00 km	6:40	6:40	129	00:12:48	2,00 km
3	1,00 km	7:45	7:45	145	00:20:33	3,00 km
4	1,00 km	8:38	8:38	144	00:29:10	4,00 km
5	1,00 km	8:03	8:03	144	00:37:13	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	154	00:43:03	6,00 km
7	1,00 km	5:56	5:56	157	00:48:59	7,00 km
8	0,02 km	0:07	4:57	157	00:49:06	7,02 km

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