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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:39	6:39	126	00:06:39	1,00 km
2	1,00 km	6:49	6:49	138	00:13:28	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	139	00:20:21	3,00 km
4	1,00 km	6:27	6:27	143	00:26:48	4,00 km
5	1,00 km	8:35	8:35	134	00:35:22	5,00 km
6	1,00 km	7:01	7:01	149	00:42:24	6,00 km
7	1,00 km	6:50	6:50	144	00:49:14	7,00 km
8	1,00 km	7:50	7:50	145	00:57:04	8,00 km
9	1,00 km	6:36	6:36	156	01:03:40	9,00 km
10	1,00 km	9:20	9:20	145	01:13:00	10,00 km
11	1,00 km	6:52	6:52	150	01:19:52	11,00 km
12	1,00 km	6:20	6:20	154	01:26:12	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	153	01:32:08	13,00 km
14	1,00 km	6:49	6:49	152	01:38:57	14,00 km
15	1,00 km	6:13	6:13	152	01:45:10	15,00 km
16	0,74 km	4:17	5:47	154	01:49:28	15,74 km

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