Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
1,00 km
5:57
5:57
140
00:05:57
1,00 km
2
1,00 km
6:00
6:00
158
00:11:58
2,00 km
3
1,00 km
7:07
7:07
151
00:19:05
3,00 km
4
0,42 km
3:33
8:23
133
00:22:38
3,42 km
5
0,84 km
4:00
4:44
150
00:26:38
4,27 km
6
0,22 km
2:00
9:06
154
00:28:38
4,49 km
7
0,85 km
4:00
4:42
161
00:32:38
5,34 km
8
0,20 km
2:00
9:51
150
00:34:38
5,54 km
9
0,85 km
4:00
4:44
152
00:38:38
6,39 km
10
0,16 km
2:00
12:49
143
00:40:38
6,54 km
11
0,86 km
4:00
4:40
154
00:44:38
7,40 km
12
0,50 km
3:54
7:48
155
00:48:33
7,90 km
18 april 2025 - 09:48
Löpning 2025-04-18
Löpning - Distans
Intervaller 4x4 min i 4:45-tempo. Upp- och nedjogg
7,9
km
Distans
48:32
Tid
6:09
min/km
Snitt
150
Snittpuls
169
Maxpuls
138
Kadens
Hoka Bondi 8 Svart
Total distans: 655 km
annons