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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:44	5:44	126	00:05:44	1,00 km
2	1,00 km	5:17	5:17	139	00:11:01	2,00 km
3	1,00 km	5:10	5:10	140	00:16:11	3,00 km
4	1,00 km	5:13	5:13	144	00:21:23	4,00 km
5	1,00 km	5:07	5:07	147	00:26:30	5,00 km
6	0,66 km	4:01	6:02	142	00:30:30	5,66 km

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