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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:53	6:53	128	00:06:53	1,00 km
2	1,00 km	6:53	6:53	135	00:13:46	2,00 km
3	1,00 km	6:53	6:53	135	00:20:40	3,00 km
4	1,00 km	6:54	6:54	133	00:27:34	4,00 km
5	0,38 km	2:26	6:23	139	00:30:00	4,38 km
6	0,01 km	0:05	5:59	143	00:30:05	4,40 km

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