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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:10	6:10	115	00:06:10	1,00 km
2	1,00 km	5:42	5:42	119	00:11:51	2,00 km
3	1,00 km	6:16	6:16	121	00:18:07	3,00 km
4	1,00 km	6:36	6:36	122	00:24:43	4,00 km
5	1,00 km	6:19	6:19	121	00:31:02	5,00 km
6	1,00 km	5:39	5:39	123	00:36:40	6,00 km
7	1,00 km	5:39	5:39	129	00:42:19	7,00 km
8	1,00 km	5:31	5:31	133	00:47:51	8,00 km
9	0,57 km	3:25	5:58	135	00:51:16	8,57 km

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