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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:47	5:47	115	00:05:47	1,00 km
2	1,00 km	5:30	5:30	124	00:11:17	2,00 km
3	1,00 km	5:39	5:39	127	00:16:56	3,00 km
4	1,00 km	5:38	5:38	135	00:22:33	4,00 km
5	1,00 km	5:41	5:41	130	00:28:14	5,00 km
6	1,00 km	5:51	5:51	135	00:34:06	6,00 km
7	1,00 km	5:46	5:46	134	00:39:51	7,00 km
8	1,00 km	5:59	5:59	140	00:45:50	8,00 km
9	1,00 km	6:02	6:02	138	00:51:53	9,00 km
10	1,00 km	5:56	5:56	124	00:57:49	10,00 km
11	1,00 km	5:44	5:44	129	01:03:33	11,00 km
12	1,00 km	5:47	5:47	132	01:09:21	12,00 km
13	1,00 km	5:48	5:48	135	01:15:09	13,00 km
14	1,00 km	5:57	5:57	142	01:21:06	14,00 km
15	0,01 km	0:04	5:52	147	01:21:09	14,01 km

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