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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:57	5:57	132	00:05:57	1,00 km
2	1,00 km	6:27	6:27	147	00:12:24	2,00 km
3	1,00 km	6:04	6:04	149	00:18:28	3,00 km
4	0,50 km	2:59	5:56	158	00:21:27	3,50 km

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