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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	6,01 km	29:25	4:54	130	00:29:25	6,01 km
2	0,80 km	2:57	3:41	144	00:32:21	6,81 km
3	0,32 km	1:30	4:42	149	00:33:52	7,13 km
4	0,80 km	2:57	3:41	160	00:36:49	7,93 km
5	0,31 km	1:30	4:52	149	00:38:19	8,24 km
6	0,80 km	2:59	3:43	160	00:41:18	9,04 km
7	0,31 km	1:30	4:46	148	00:42:48	9,36 km
8	0,80 km	2:57	3:43	158	00:45:45	10,15 km
9	0,31 km	1:30	4:52	148	00:47:15	10,46 km
10	0,80 km	2:58	3:42	161	00:50:13	11,26 km
11	0,32 km	1:30	4:41	150	00:51:43	11,58 km
12	0,80 km	2:56	3:41	161	00:54:39	12,38 km
13	0,31 km	1:31	4:51	150	00:56:10	12,69 km
14	0,80 km	3:00	3:45	160	00:59:09	13,49 km
15	0,32 km	1:30	4:44	149	01:00:40	13,80 km
16	0,80 km	2:59	3:43	161	01:03:38	14,61 km
17	0,30 km	1:31	5:02	152	01:05:09	14,91 km
18	1,00 km	3:30	3:30	170	01:08:39	15,91 km
19	0,61 km	3:01	4:55	149	01:11:40	16,52 km
20	1,00 km	3:28	3:28	170	01:15:07	17,52 km
21	0,16 km	0:51	5:14	124	01:15:59	17,68 km

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