Träning
Träning start
Träningsprogram
Löparkalkylatorn
Träning idag
Gemenskap
Gemenskap start
Stjärnmedlemskap
Alla medlemmar
Forumkategorier
Alla forumtrådar
Kartan
Mät runda
Rundor
Tävlingar
Tävlingskalender
Resultatlistor
Liveresultat
Artiklar
Alla artiklar
Logga in
Registrera
×
E-postadress
Lösenord
Kom ihåg mig
Glömt lösen?
annons
Etapper
Distans
Tid
Tempo
Puls
Tot. tid
Tot. dist.
1
6,01 km
29:25
4:54
130
00:29:25
6,01 km
2
0,80 km
2:57
3:41
144
00:32:21
6,81 km
3
0,32 km
1:30
4:42
149
00:33:52
7,13 km
4
0,80 km
2:57
3:41
160
00:36:49
7,93 km
5
0,31 km
1:30
4:52
149
00:38:19
8,24 km
6
0,80 km
2:59
3:43
160
00:41:18
9,04 km
7
0,31 km
1:30
4:46
148
00:42:48
9,36 km
8
0,80 km
2:57
3:43
158
00:45:45
10,15 km
9
0,31 km
1:30
4:52
148
00:47:15
10,46 km
10
0,80 km
2:58
3:42
161
00:50:13
11,26 km
11
0,32 km
1:30
4:41
150
00:51:43
11,58 km
12
0,80 km
2:56
3:41
161
00:54:39
12,38 km
13
0,31 km
1:31
4:51
150
00:56:10
12,69 km
14
0,80 km
3:00
3:45
160
00:59:09
13,49 km
15
0,32 km
1:30
4:44
149
01:00:40
13,80 km
16
0,80 km
2:59
3:43
161
01:03:38
14,61 km
17
0,30 km
1:31
5:02
152
01:05:09
14,91 km
18
1,00 km
3:30
3:30
170
01:08:39
15,91 km
19
0,61 km
3:01
4:55
149
01:11:40
16,52 km
20
1,00 km
3:28
3:28
170
01:15:07
17,52 km
21
0,16 km
0:51
5:14
124
01:15:59
17,68 km
18 april 2025 - 10:19
8x800 (90" jv) + 2x1k (3' jv)
Löpning - Distans
17,68
km
Distans
1:15:58
Tid
4:18
min/km
Snitt
146
Snittpuls
177
Maxpuls
178
Kadens
395
W
Effekt
Saucony Endorphin...
Total distans: 807 km
annons