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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	6:32	6:32	127	00:06:32	1,00 km
2	1,00 km	6:35	6:35	136	00:13:08	2,00 km
3	1,00 km	6:18	6:18	138	00:19:26	3,00 km
4	1,00 km	6:24	6:24	128	00:25:50	4,00 km
5	1,00 km	6:27	6:27	127	00:32:17	5,00 km
6	1,00 km	6:24	6:24	122	00:38:41	6,00 km
7	1,00 km	6:32	6:32	122	00:45:13	7,00 km
8	1,00 km	6:34	6:34	124	00:51:47	8,00 km
9	0,31 km	2:03	6:30	123	00:53:50	8,31 km

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