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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:24	5:24	128	00:05:24	1,00 km
2	1,00 km	5:25	5:25	138	00:10:49	2,00 km
3	1,00 km	5:17	5:17	146	00:16:06	3,00 km
4	1,00 km	6:33	6:33	146	00:22:38	4,00 km
5	1,00 km	5:48	5:48	149	00:28:26	5,00 km
6	1,00 km	5:34	5:34	158	00:34:00	6,00 km
7	1,00 km	5:55	5:55	157	00:39:55	7,00 km
8	1,00 km	5:42	5:42	166	00:45:36	8,00 km
9	1,00 km	5:27	5:27	153	00:51:04	9,00 km
10	1,00 km	5:29	5:29	154	00:56:33	10,00 km
11	1,00 km	5:31	5:31	152	01:02:04	11,00 km
12	1,00 km	5:46	5:46	160	01:07:50	12,00 km
13	1,00 km	5:56	5:56	152	01:13:46	13,00 km
14	1,00 km	5:36	5:36	162	01:19:22	14,00 km
15	1,00 km	5:36	5:36	164	01:24:58	15,00 km
16	1,00 km	5:32	5:32	160	01:30:30	16,00 km
17	1,00 km	5:02	5:02	157	01:35:32	17,00 km
18	1,00 km	5:29	5:29	127	01:41:01	18,00 km
19	1,00 km	6:23	6:23	120	01:47:23	19,00 km
20	1,00 km	5:55	5:55	124	01:53:19	20,00 km
21	1,00 km	5:39	5:39	128	01:58:58	21,00 km
22	1,00 km	5:41	5:41	129	02:04:39	22,00 km
23	1,00 km	5:29	5:29	133	02:10:07	23,00 km
24	1,00 km	5:36	5:36	131	02:15:44	24,00 km
25	1,00 km	5:44	5:44	120	02:21:28	25,00 km
26	1,00 km	6:07	6:07	124	02:27:35	26,00 km
27	1,00 km	5:48	5:48	126	02:33:23	27,00 km
28	1,00 km	6:01	6:01	133	02:39:24	28,00 km
29	1,00 km	6:21	6:21	129	02:45:44	29,00 km
30	1,00 km	6:09	6:09	129	02:51:53	30,00 km
31	1,00 km	6:22	6:22	134	02:58:15	31,00 km
32	1,00 km	5:58	5:58	133	03:04:12	32,00 km
33	1,00 km	6:05	6:05	132	03:10:17	33,00 km
34	1,00 km	5:55	5:55	135	03:16:12	34,00 km
35	0,02 km	0:08	7:19	135	03:16:20	34,02 km

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