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Etapper

	Distans	Tid	Tempo	Puls	Tot. tid	Tot. dist.
1	1,00 km	5:08	5:08	131	00:05:08	1,00 km
2	1,00 km	5:09	5:09	135	00:10:17	2,00 km
3	1,00 km	5:13	5:13	133	00:15:30	3,00 km
4	1,00 km	5:20	5:20	138	00:20:50	4,00 km
5	1,00 km	5:10	5:10	136	00:26:00	5,00 km
6	1,00 km	4:57	4:57	134	00:30:57	6,00 km
7	1,00 km	5:20	5:20	138	00:36:17	7,00 km
8	1,00 km	5:34	5:34	140	00:41:51	8,00 km
9	1,00 km	5:11	5:11	135	00:47:02	9,00 km
10	1,00 km	5:09	5:09	135	00:52:12	10,00 km
11	1,00 km	5:18	5:18	133	00:57:30	11,00 km
12	1,00 km	5:37	5:37	136	01:03:07	12,00 km
13	1,00 km	5:18	5:18	133	01:08:24	13,00 km
14	1,00 km	5:12	5:12	135	01:13:36	14,00 km
15	1,00 km	5:14	5:14	135	01:18:50	15,00 km
16	0,35 km	1:48	5:06	135	01:20:38	15,35 km

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